Vegan Mission

Dedykacja dla ciała, ducha i umysłu


Dodaj komentarz

Endomondo Bieganie Workout 1

Tak! Co to był za bieg.. Pełne słońce, a ja w polarze, bez wody i węglowodanów – zamierzony trening na wytrzymałość z pracy do domu. W chwili kryzysu od razu lepiej mi się biegło, gdy tylko pomyślałam o warunkach i temperaturze podczas WS 100. W domu dołożyłam sobie 5 x 100 brzuszków. Bojowy okrzyk „przed” i zwycięski choć cieniuteńki „po”, ale warto było. Czas na prysznic i kolację – pasztet warzywny z kaszą jaglaną, pomidorem i cykorią. Regeneracja bardzo szybka. Wspaniałe jest samopoczucie weganki.

JoKo przebiegła 9.20 km w 59m:17s używając Endomondo Bieganie Workout.

Reklamy


Dodaj komentarz

Tydzień weganizmu!

wegetop

Moi Drodzy, serdecznie zapraszam Was do zapoznania się z Programem V Tygodnia Weganizmu (13-20 kwietnia 2013), realizowanego w 4 miastach Polski: w Białymstoku, Krakowie, Lublinie i Warszawie.

W tym roku Stowarzyszenie Empatia przygotowało wiele ciekawych spotkań: warsztatów, wykładów, wydarzeń sportowych i filmów – wszystkie prowadzone przez zaangażowanych w działanie wegan. Poniżej program dla  poszczególnych miast na każdy dzień:

BiałystokKrakówLublinWarszawa

Nawet jeśli jesteście w innych miastach wegańcie się aktywnie myśląc o tym co jecie, ile się ruszacie, jakie macie podejście do zwierząt, ekologii ale przede wszystkim do samych siebie – czy jesteście dla siebie ważni?  Poczujecie różnicę już po tygodniu.

Pozdrawiam

JoKo